Apa Penyebab Mata Minus?? Dan Bagimana Cara Mengobatinya - Mata Minus biasanya terjadi karena mata kelelahan atau cape. Jika kita mengalami mata minus itu tidak menyenangkan, karena tidak bisa melihat objek yang jauh. saya juga mengalami mata minus, lalu apa penyebab mata minus dan cara mengobatinya ?? Lah, pada kesempatan pada pagi menjelang siang ini saya sebagai admin blog agan-febry akan sharing artikel mengenai Apa Penyebab Mata Minus?? Dan Bagimana Cara Mengobatinya.
Mata minus dapat di alami oleh siapa saja, baik orang tua, remaja dan bahkan anak-anak.
Biasanya mata minus terjadi jika kita sering bekerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat terlalu lama, seperti menonton tv terlalu dekat, bermain game komputer dan masih banyak lagi penyebab mata menjadi minus.
"Perlu Anda ketahui, bahwasanya menggunakan kacamata untuk mengkoreksi mata minus akan memaksa otot mata Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga dapat membuat mata minus semakin parah ketika anda tetap melalukan pekerjaan rutin secara dekat."
A. Penyebab Mata Minus (Penyebab kemampuan mata menurun)
- Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
- Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
- Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
- Konsumsi gula yang berlebihan
- Kurang terkena sinar matahari
- Tempat kerja yang buruk
- Terlalu banyak menonton televisi
- Memakai monitor komputer yang buruk
- Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan
- Lepaskan kacamata jika memungkinkan
- Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
- Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
- Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
- Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
- Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
- Usahakan pergi ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.
Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik.
Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan.
Sekian dari saya mungkin itu saja yang mungkin bisa saya sampaikan, jika artikel ini sedikit salah mohon dimaafkan. Semoga yang sudah membaca Artikel ini semoga matanya menjadi sehat dan jika yang sudah minus semoga sembuh dan semoga bermanfaat untuk kalian semua..Terimakasih..agan-febry
No comments:
Post a Comment